Cari Pazienti,

l’estate è ormai alle porte e noi dello Studio Dentistico Rossini desideriamo augurarvi comunque, sia a casa che in vacanza, un periodo di relax e felicità. Prima che tutti noi ci godiamo il meritato riposo, dal momento che il vostro benessere è sempre al centro delle nostre preoccupazioni e soprattutto la salute non va mai in vacanza, desideriamo condividere con voi alcuni consigli utili per mantenere il sorriso sano e splendente anche durante le vacanze.

Idratazione
Con l’aumento delle temperature, è fondamentale mantenere una buona idratazione. Bere molta acqua non solo aiuta il corpo a rimanere idratato, ma favorisce anche la produzione di saliva, che è essenziale per prevenire la carie e mantenere la bocca fresca e pulita. Ricordate di scegliere l’acqua rispetto alle bevande zuccherate o gassate, che possono aumentare il rischio di carie.

Alimentazione sana
L’estate porta con sé una varietà di delizie dolci e salate. Optate per frutta e verdura fresca che, oltre a essere benefiche per la salute generale, contribuiscono a una buona igiene orale. Evitate eccessi di dolci e spuntini zuccherati che possono danneggiare i denti. Se vi concedete un gelato o un dessert, assicuratevi di risciacquare la bocca con acqua subito dopo.

Attenzione agli Spuntini: durante le vacanze, è facile cadere nella tentazione degli spuntini frequenti. Cercate di mantenere un regime di pasti regolari e limitate gli spuntini tra i pasti principali per ridurre l’esposizione dei denti agli zuccheri e agli acidi.

Igiene Orale Quotidiana
Non dimenticate di portare con voi spazzolino, dentifricio e filo interdentale anche in vacanza. Mantenere la routine di igiene orale è fondamentale per prevenire carie e problemi gengivali. Se non avete la possibilità di lavare i denti dopo un pasto, masticate una gomma senza zucchero per stimolare la produzione di saliva e pulire i denti temporaneamente.

Protezione durante gli Sport
Se praticate sport, specialmente quelli a contatto, ricordate di usare un paradenti per proteggere i denti da eventuali traumi. Un piccolo accorgimento che può fare una grande differenza.